7 китов нашего иммунитета — как их приручить. ЛЁГКИЕ.

Я сначала очень хотела написать «три кита», но насчитала больше. Думала, как сократить или объединить, но каждый из органов- «китов» здесь важен. Давно пора было Ну что ж, они готовы раскрыть вам свои секреты. Начнем) Вот самые важные для иммунитета органы: -Третий желудочек (в центре мозга) -Легкие -Толстый кишечник -Желудок -Селезенка -Печень -Почки ЛЁГКИЕ. В…

Гимнастика для шеи. 7 эффективных упражнений

Мы часами сидим за компьютером/ноутбуком не только на работе, но и дома. Это немалый вред для позвоночника, мышц шеи и плеч. Ежедневная гимнастика и разминка даже 5-минутная сыграет свою роль, и мышцы скажут нам спасибо. Следовательно, мы улучшаем своё здоровье и предотвращаем боли, что позволяет оставаться нам бодрыми и энергичными. Вот несколько упражнений: Упражнение №1…

Советы остеопата: 7 способов снять головную боль.

Если вы страдаете постоянными головными болями, очень хорошо сделать МРТ, чтобы исключить что-то серьезное. Если при исследовании не обнаружили никаких существенных изменений, причина может быть связана: ⠀ -с пренатальной и родовой травмой -с перенесёнными вами ранее травмами головы, о которых вы можете даже не помнить — с хлыстовыми травмами (падение на крестец или на спину,…

7 шагов для концентрации внимания.

Если вы хотите успевать больше, затрачивая меньше энергии, то нет ничего важнее, чем сконцентрироваться. Есть исследование «Microsoft», которое показывает, что в среднем человек может удерживать внимание на протяжении восьми секунд. Это меньше, чем у золотой рыбки) ⠀ К счастью, при помощи простых рекомендаций можно вернуть способность удерживать внимание. ⠀ 1. Делайте одно дело за раз….

Игра для укрепления ЛЕГКИХ. Три колодца.

Игра строится на воздействии на меридиан Легких — от большого пальца до подмышки. Начинается с поглаживания большого пальца: ⠀ — Пошел Ивашка за водою и встретил деда с бородою. Тот показал ему колодцы. Дальше следует слегка надавить на запястье, прямо на точку пульса: — Здесь вода холодная, — нажав на эту точку, мы активизируем иммунную…

Поможет ли остеопатия при аллергии?

На сайте одной из клиник я заметила вопрос, адресованный остеопату: «Моему внуку 8 месяцев, у него очень сильная аллергия на коже лица и рук (вплоть до мокнущих пузырей и корок). Подскажите, пожалуйста, может ли ему помочь остеопат?» Вот что ответил остеопат (орфография и пунктуация сохранены): «Такого рода аллергические реакции – это многофакторные заболевания. Поэтому наблюдать…

Лайфхак для кормящих

Очень. Очень часто обращаются кормящие мамы с жалобами на лактостаз. Это состояние может иметь невеселые последствия вплоть до терапии антибиотиками с госпитализацией в стационар. Да и в более легких случаях боль, повышение температуры, интоксикация, невозможность кормить омрачают жизнь. Лактостаз. Судя по названию, это застой. Как в болотце. Чтобы его устранить, нам нужно обеспечить лимфодренаж. Конечно,…

О целостном подходе

Мало кто задумывается, но причинами одного и того же состояния могут быть совершенно разные вещи. Именно поэтому так нелегок труд остеопата, гомеопата, врача китайской медицины и других специалистов, практикующих «холистический» подход. Я написала это слово в кавычках, потому что по факту ни одно из вышеперечисленных направлений не является целостным. Хотя, конечно, они более целостны, чем…

Структуральная остеопатия или биодинамика

Есть люди, которым, чтобы почувствовать себя, нужны очень мощные воздействия. Энергичный массаж, скручивания в бараний рог, резкие толчковые техники с хрустом. Только так — через разламывание толщи своего панциря — они получают доступ к себе и своим ресурсам. Плавные изменения для них незаметны, непонятны. Такой уж паттерн реагирования. Они часто мускулисты и напряжены. Для таких…

Лечить нельзя помиловать! Часть вторая. Об обострениях

Один из распространенных мифов об остеопатии звучит так: «После сеанса должно быть обострение.» Многие остеопаты в этом уверены, а иногда добавляют: «Это хорошо, значит, лечение происходит.» Будем думать, что они находятся в святом неведении. Так называемое «обострение» после сеанса часто не что иное, как срыв адаптации. После воздействия, которое разрушило и без того хрупкое равновесие,…