От чего зависит наш ресурс?

Если спросить меня, сколько потребуется сеаснов для решения проблемы, я отвечаю: это зависит от ресурса человека, от его способности находить силы на изменения. Тогда задают резонный вопрос: от чего зависит ресурс? Есть те вещи, о которых мы все знаем: качество еды и сна, своевременный отдых, гармоничные отношения, позитивное мышление, мотивация, близость к природе. Однако, даже если…

Холодное сердце

«Холодное сердце», «замороженное сердце» — так говорят о бесчувственном человеке. В свою очередь, слово «бесчувственный» в нашем языке имеет резко негативный оттенок. Хотя, по сути, это всего лишь человек, который ничего не чувствует. Один пожилой и мудрый священник писал, что современный человек — это «человек анестезированный» или, если точнее и по-русски, — «человек отмороженный». Он…

Жизнь в теле

Почему мы все не можем чувствовать тело, как его чувствуют остеопаты? Думаю, изначально можем. И при определенной тренировке — можем. Однако наша система образования предполагает развитие ума, а не чувств. И мы просто приучаемся видеть определённые вещи, и не обращать внимания на другие. Ну кто обращает внимание на то, как он дышит? Только тот, кто…

За гранью привычных ощущений

Возможно, вам хочется почувствовать, какие ритмы, кроме известных нам пульса и грудного дыхания, есть еще в теле? Если да, читайте дальше. Я поделюсь несколькими практическими рекомендациями. Вы можете ощутить определенные движения в собственной голове. Для этого нужно выбрать тихое место, где вам никто не помешает. Вам понадобится стул и стол. Сядьте за стол, расположитесь на…

Принцип здоровья

Я, кажется, поняла, как объяснить принцип целостности, на котором основано остеопатическое лечение. Подумайте о своем собственном теле. Если вы здоровы, то не осознаёте части, из которых оно состоит. Вы заняты другим. В какие-то моменты поиском смысла. В другие — рутинными делами. И только если есть проблема, вы начинаете замечать какие-то части тела — спину, шею,…

Лечение отношениями

Если я правильно понимаю, психотерапия — это лечение отношениями. С удивлением открыла недавно, что остеопатия в её биодинамическом ключе — это тоже лечение отношениями! Только на другом уровне. Для успешной терапии самое главное — установить надежное поле отношений. Оно становится безопасной поддерживающей средой. И тогда может произойти исцеление. Все мы бессознательно (а кто-то и осознанно) чувствуем, насколько…

Практика присутствия

Самое важное в отношениях терапевта и клиента, и, наверное, в любых отношениях — качество присутствия. Чем глубже нам удаётся погрузиться в это состояние, тем безопаснее и качественнее контакт. Присутствие невозможно создать. Оно присуще человеку изначально. Однако под влиянием опыта жизни способность присутствовать постепенно меркнет. Наше мышление становится стандартным, линейным, зацикленным на повторяющихся паттернах. И наши горизонты…

Точки покоя

В последнее время довольно много людей, которые чувствуют себя полностью измотанными. Они много работают, но и, приходя домой, тоже не находят времени на отдых. Узнали себя? Читайте дальше! Если рассмотреть функционирование мудрой системы нашего тела, мы увидим, что в здоровом состоянии она неизменно отдыхает после любого действия. А при наличии какого-то повреждения система дольше задерживается…

Болезнь как защита души

Иногда болезнь защищает нас от последствий необдуманных поступков. От душевной боли, вины, стыда, горечи. Сделай мы то, что собираемся, пришлось бы потом долго жалеть. А может, уже (давно) делаем то, что не способствует нашему развитию и благополучию. А так — полежишь, подумаешь, может и просветлеет что-то. Изменится состояние, изменятся планы, изменится жизнь. В книге «Мудрость…

Голодная паника или Почему я не худею?

Сейчас так много книг и авторских методик, посвященных тому, как похудеть. Но все равно есть люди, и их немало, которые очень хотят, но не могут это сделать. Дело в том, что часто причина лишнего веса не просто в неправильном питании или отсутствии двигательной активности. Очень у многих эта причина кроется в подсознании. Давайте оставим теорию для следующего…